DAY1-DAY4食生經過

DAY1:

無乜感覺,好似平時甘樣,可能前一日有D熟食頂住

DAY2:

早上帶左D水果返公司食,到了下午既時侯,愈來愈肚餓,感覺血糖有D低,身　體唔習慣甘既飲食。同埋發覺所吸收既碳水化合物好似唔夠足夠。都唔理啦,肚餓當自己斷食緊啦,唔死人既,返到屋企立即食返碟SALAD

DAY3:

都係帶水果返去食,亦都有肚餓,頭暈既應覺,而且個人好想食熟食,個人開始亂諗野,見到D野食好想食,最緊要係身邊既人唔理解你,乜你食幾個生果就夠啦??甘戒口法得唔得架?好多人開始CHAGGLLENGE你,而且呢個日天氣由23度急轉下14度,十分之難頂,好想食熱野, 個身好凍,最終呢日都係好D訓算。

甘樣總算食生食左3日,甘D濕疹有咩變化?因此我之前因為發得好西利,我係有用類固醇類藥膏既,同埋食緊中藥。所以我既濕疹穩定左,但都唔知道關邊樣野事。

目標開始戒曬所以藥,不論中藥,還是類固醇類藥膏。

DAY4:

今日全日食左熟野,呢個唔係計劃之內,因為天氣太凍,同  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　埋個人既意志太薄弱。但我都盡量食D比較清淡既野，但好衰唔衰食左個Ｍ記。大家千其唔好學我。

我覺得如果身體還未適應食生,可以盡量調節下,如一星期食3日生,4日熟,(但唔代表呢幾日可以任意甘食)之後將個比例提升。當然人地話要100%先會治好病,但如果你個身體未READY，會嚴重影響你既心情,令你好易放棄。

你既留言係我既動力,有任何意見可以留言或電郵,濕疹係可以斷尾!!!